夏バテ予防に【はちみつレモン水】

夏バテ予防におすすめの生はちみつドリンク、ミネラル・ビタミンたっぷりの「アカシアはちみつレモン水」をご紹介します。

夏バテの原因でもある、自律神経の不調・水分不足・胃腸の働きの悪化・・・。
生はちみつは、胃腸に負担をかけずに豊富な栄養をとることができ、疲れた体を元気にしてくれる効果があります。

今回は、夏バテ予防におすすめの生はちみつドリンク
ミネラル・ビタミンたっぷりの「アカシアはちみつレモン水」をご紹介します。

作り方はとても簡単です。

＜材料（1杯分）＞
・シェプロのアカシアはちみつ・・・ティースプーン約2杯（お好みに合わせて量を調整してください）
・レモン・・・・・・・・・・・・・1/4カット、スライス
・白湯（40℃位）・・・・・・・・・80cc
・氷・・・・・・・・・・・・・・・約100g

① グラスにはちみつを入れてその上から白湯を入れ溶かす。
② ①にレモン1/4カットを搾る。
③ 氷を入れ軽く混ぜた後、レモンスライスを飾る。

とてもすっきりとしたさわやかな喉越しです。

はちみつは短時間でからだに吸収され、消耗したエネルギーをすばやく補給してくれます。
また、レモンに含まれるクエン酸は疲労回復の効果があるので、
はちみつとレモンの組み合わせは、夏バテ気味の方にとてもおすすめです。
ぜひお試しください。